photo Découverte de la Sophrologie

Découverte de la Sophrologie

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

CERENCES 50510

Le 23/09/2025

Evadez-vous loin de votre quotidien, lors de cette séance de sophrologie, à travers des respirations et de la détente musculaire, vous apprendrez des outils simples à réutiliser à tout moment pour évacuer les tensions, le stress et vous détendre. Pour votre bien-être, le nombre de place est limité, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Age minimum requis : 14 ans. Avec possibilité de s'inscrire pour 11 séances.

photo Découverte de la Sophrologie - évacuer les tensions

Découverte de la Sophrologie - évacuer les tensions

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

CERENCES 50510

Le 07/10/2025

Evadez-vous loin de votre quotidien, lors de cette séance de sophrologie, à travers des respirations et de la détente musculaire, vous apprendrez des outils simples à réutiliser à tout moment pour évacuer les tensions, le stress et vous détendre. Pour votre bien-être, le nombre de place est limité, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Age minimum requis : 14 ans Une Séance : 12,5€ Avec possibilité de s'inscrire pour 11 séances.

photo Découverte de la Sophrologie

Découverte de la Sophrologie

Bien-être

Cérences 50510

Le 23/09/2025

Evadez-vous loin de votre quotidien, lors de cette séance de sophrologie, à travers des respirations et de la détente musculaire, vous apprendrez des outils simples à réutiliser à tout moment pour évacuer les tensions, le stress et vous détendre. Pour votre bien-être, le nombre de place est limité, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Age minimum requis : 14 ans. Avec possibilité de s'inscrire pour 11 séances.

photo Découverte de la Sophrologie - évacuer les tensions

Découverte de la Sophrologie - évacuer les tensions

Bien-être

Cérences 50510

Le 07/10/2025

Evadez-vous loin de votre quotidien, lors de cette séance de sophrologie, à travers des respirations et de la détente musculaire, vous apprendrez des outils simples à réutiliser à tout moment pour évacuer les tensions, le stress et vous détendre. Pour votre bien-être, le nombre de place est limité, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Age minimum requis : 14 ans Une Séance : 12,5€ Avec possibilité de s'inscrire pour 11 séances.

photo Journées Européennes du Patrimoine > La Batterie du Roule - Visite guidée souterraine

Journées Européennes du Patrimoine > La Batterie du Roule - Visite guidée souterraine

Visites et circuits, Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50100

Le 18/09/2021

Sortie sous forme de randonnée pédestre souterraine de découverte de l'environnement. Au cœur de la montagne du Roule de Cherbourg-en-Cotentin, vous découvrirez une partie des fortifications creusées pendant la Seconde Guerre Mondiale. A l'époque, le but de ces souterrains équipés de canons était de protéger la grande rade artificielle de Cherbourg. Classé aux Monuments Historiques depuis 1995, ce site vous accueille dans une ambiance toute particulière. La visite est encadrée et commentée par un guide. Équipement fourni aux visiteurs : un casque de spéléologie avec une lampe frontale. > Samedi 18 et dimanche 19 septembre : 8h, 10h, 12h, 14h, 16h, 18h et 20h uniquement le samedi. Tarifs : 12 € pour les majeurs, 9 € moins de 18 ans et 6 € moins de 10 ans (règlement par chèque ou espèces. Pas de CB). Sur réservation : Association Exspen. Tél/SMS : 06 31 45 25 80. Matériel recommandé : les séances durent environ 1 heure et nécessitent pour votre confort : - Une tenue vestimentaire chaude car à l’intérieur du souterrain la température est de 12°C et 80% d’humidité en permanence, - Votre tenue vestimentaire doit recouvrir votre corps, bras couverts et jambes couvertes, - Vos[...]

photo Journées Européennes du Patrimoine > La Batterie du Roule - Visite guidée souterraine

Journées Européennes du Patrimoine > La Batterie du Roule - Visite guidée souterraine

Visites et circuits, Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50100

Le 19/09/2021

Sortie sous forme de randonnée pédestre souterraine de découverte de l'environnement. Au cœur de la montagne du Roule de Cherbourg-en-Cotentin, vous découvrirez une partie des fortifications creusées pendant la Seconde Guerre Mondiale. A l'époque, le but de ces souterrains équipés de canons était de protéger la grande rade artificielle de Cherbourg. Classé aux Monuments Historiques depuis 1995, ce site vous accueille dans une ambiance toute particulière. La visite est encadrée et commentée par un guide. Équipement fourni aux visiteurs : un casque de spéléologie avec une lampe frontale. > Samedi 18 et dimanche 19 septembre : 8h, 10h, 12h, 14h, 16h, 18h et 20h uniquement le samedi. Tarifs : 12 € pour les majeurs, 9 € moins de 18 ans et 6 € moins de 10 ans. (Règlement par chèque ou espèces. Pas de CB). Sur réservation : Association Exspen. Tél/SMS : 06 31 45 25 80 Matériel recommandé : Les séances durent environ 1 heure et nécessitent pour votre confort : - Une tenue vestimentaire chaude car à l’intérieur du souterrain la température est de 12°C et 80% d’humidité en permanence, - Votre tenue vestimentaire doit recouvrir votre corps, bras couverts et jambes couvertes, - Vos[...]

photo Journées Européennes du Patrimoine > La Batterie du Roule - Visite guidée souterraine

Journées Européennes du Patrimoine > La Batterie du Roule - Visite guidée souterraine

Randonnée et balade, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

Cherbourg-en-Cotentin 50100

Le 19/09/2021

Sortie sous forme de randonnée pédestre souterraine de découverte de l'environnement. Au cœur de la montagne du Roule de Cherbourg-en-Cotentin, vous découvrirez une partie des fortifications creusées pendant la Seconde Guerre Mondiale. A l'époque, le but de ces souterrains équipés de canons était de protéger la grande rade artificielle de Cherbourg. Classé aux Monuments Historiques depuis 1995, ce site vous accueille dans une ambiance toute particulière. La visite est encadrée et commentée par un guide. Équipement fourni aux visiteurs : un casque de spéléologie avec une lampe frontale. > Samedi 18 et dimanche 19 septembre : 8h, 10h, 12h, 14h, 16h, 18h et 20h uniquement le samedi. Tarifs : 12 € pour les majeurs, 9 € moins de 18 ans et 6 € moins de 10 ans. (Règlement par chèque ou espèces. Pas de CB). Sur réservation : Association Exspen. Tél/SMS : 06 31 45 25 80 Matériel recommandé : Les séances durent environ 1 heure et nécessitent pour votre confort : - Une tenue vestimentaire chaude car à l’intérieur du souterrain la température est de 12°C et 80% d’humidité en permanence, - Votre tenue vestimentaire doit recouvrir votre corps, bras couverts et jambes couvertes, - Vos[...]

photo Journées Européennes du Patrimoine > La Batterie du Roule - Visite guidée souterraine

Journées Européennes du Patrimoine > La Batterie du Roule - Visite guidée souterraine

Randonnée et balade, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

Cherbourg-en-Cotentin 50100

Le 18/09/2021

Sortie sous forme de randonnée pédestre souterraine de découverte de l'environnement. Au cœur de la montagne du Roule de Cherbourg-en-Cotentin, vous découvrirez une partie des fortifications creusées pendant la Seconde Guerre Mondiale. A l'époque, le but de ces souterrains équipés de canons était de protéger la grande rade artificielle de Cherbourg. Classé aux Monuments Historiques depuis 1995, ce site vous accueille dans une ambiance toute particulière. La visite est encadrée et commentée par un guide. Équipement fourni aux visiteurs : un casque de spéléologie avec une lampe frontale. > Samedi 18 et dimanche 19 septembre : 8h, 10h, 12h, 14h, 16h, 18h et 20h uniquement le samedi. Tarifs : 12 € pour les majeurs, 9 € moins de 18 ans et 6 € moins de 10 ans (règlement par chèque ou espèces. Pas de CB). Sur réservation : Association Exspen. Tél/SMS : 06 31 45 25 80. Matériel recommandé : les séances durent environ 1 heure et nécessitent pour votre confort : - Une tenue vestimentaire chaude car à l’intérieur du souterrain la température est de 12°C et 80% d’humidité en permanence, - Votre tenue vestimentaire doit recouvrir votre corps, bras couverts et jambes couvertes, - Vos[...]

photo Conférence Altaïr >

Conférence Altaïr > "La Perse - Au coeur de l'Iran"

Saint-Lô 50000

Le 17/01/2022

Rendez-vous le 17 janvier prochain aux archives départementales de la Manche, pour la conférence Altaïr "La Perse - Au cœur de l'Iran" - Un film de Robert-Emile Canat. Des avenues encombrées de Téhéran aux déserts de sable et de sel, des montagnes du Kurdistan à la place royale d’Ispahan, de Bam à Persépolis, le réalisateur nous emmène à la découverte de sites légendaires et de lieux mythiques. Il révèle ainsi tout ce qui fait l’originalité de l’âme perse immémoriale et propose un témoignage passionnant sur les réalités de l’Iran d’aujourd’hui. Séances à 14h30 et 20h30.

photo Ciné-Théâtre :

Ciné-Théâtre : "Tartuffe" par la Comédie-Française

Cinéma, Théâtre, Spectacle

La Haye 50250

Le 18/02/2022

Vous croyiez connaître Tartuffe ? Le metteur en scène, Ivo van Hove, nous entraîne à la découverte de la version originelle, censurée en 1664 par le Roi au lendemain de la première et qui n’a donc été jouée qu’une seule fois dans l’histoire. Le spectacle est suivi de l’hommage de la Troupe à Molière à l’occasion de son 400e anniversaire. Préventes possibles au cinéma aux horaires de séances. Renseignements : 02 33 17 58 74 ou www.lerialtolahaye.fr.

photo Découverte du Speedwing

Découverte du Speedwing

Sports de balle et de ballon

Saint-Pair-sur-Mer 50380

Du 20/02/2022 au 05/03/2022

Accessible et ludique le "speedwing" est un excellent moyen de découvrir l'activité wingfoil, notament lorsqu'il fait froid. Nous découvrirons ensemble (si la météo le permet) le maniement de l'aile, les repères par rapport au vent, la posture avant de glisser sur le sable avec des speedsails (planche à 4 roues). La prise en charge de l'accueil à la fin de séance dure 2 heures. Prévoyez des vêtements chauds qui ne craignent pas les projections et de vieilles tennis ou chaussons de voile et c'est parti ! Modalités: - les séances ont lieu à Kairon plage - être âgés de 12 ans au minimum - maximum 4 personnes par cours - le matériel est fourni, chaque participant aura sa planche, son aile et son casque. - avoir souscrit une licence auprès de l'AFKite avant la séance (lien communiqué à la réservation) - 8€/jour ou 29€/an - réservation indispensable Séances: - 20 février de 14h à 16h - 21 février de 14h à 16h - 26 février de 10h à 12h - 27 février de 10h30 à 12h30 - 2 mars de 14h30 à 16h30 - 5 mars de 15h à 17h A très vite !